Ubytek słuchu
Jak zapobiegać
uszkodzeniu?
Jak uchronić się przed ubytkiem sluchu spowodowanym hałasem?
Profilaktyka słuchu jest bardzo ważna. Ochrona przed hałasem zapobiega trwałemu uszkodzeniu słuchu i pozwala zachować zdrowe słyszenie na dłużej. Co można zrobić, aby chronić słuch?
Wskazówki dotyczące ochrony słuchu:
- Jeśli natężenie dźwięku w pracy osiąga 85 dB, zredukuj źródło hałasu lub noś ochronniki słuchu.
- Zmniejsz głośność telewizora, radia lub odtwarzacza muzyki. Należy zachować szczególną ostrożność, zwłaszcza w przypadku korzystania, ze słuchawek dousznych.
- Ogranicz czas ekspozycji na głośne dźwięki.
- Bądź ostrożny podczas podkręcania radia w samochodzie zbyt głośno, by zamaskować hałas silnika lub wiatru.
- Wybierając się na koncert rockowy lub do klubu noś zatyczki lub ochronniki słuchu. Staraj się także nie stać w pobliżu głośników.
- Noś słuchawki ochronne tłumiące hałas lub zatyczki podczas pracy z hałaśliwymi maszynami, takimi jak młoty udarowe, wiertarki, kosiarki do trawy itp.
- Unikaj czyszczenia przewodów słuchowych wacikami bawełnianymi
Dowiedz się więcej
-
Objawy utraty słuchu
Jakie są najczęstsze objawy ubytku słuchu? Włącz filmik, żeby przekonać się, czy możesz mieć problem ze słuchem.
-
Jak mogę zatrzymać to dzwonienie w uszach?
Niestety, nie ma lekarstwa na szum w uszach, ale istnieją sprawdzone sposoby, aby uzyskać ulgę.
Dowiedz się więcej -
Sprawdź swój słuch
Zastanawiasz się, czy masz ubytek słuchu? Nasz bezpłatny test słuchu online trwa zaledwie 5 minut.
Spróbuj