Ubytek słuchu

Jak zapobiegać
uszkodzeniu?

Jak uchronić się przed ubytkiem sluchu spowodowanym hałasem?

Profilaktyka słuchu jest bardzo ważna. Ochrona przed hałasem zapobiega trwałemu uszkodzeniu słuchu i pozwala zachować zdrowe słyszenie na dłużej. Co można zrobić, aby chronić słuch?

Wskazówki dotyczące ochrony słuchu:

  1. Jeśli natężenie dźwięku w pracy osiąga 85 dB, zredukuj źródło hałasu lub noś ochronniki słuchu.
  2. Zmniejsz głośność telewizora, radia lub odtwarzacza muzyki. Należy zachować szczególną ostrożność zwłaszcza w przypadku korzystania ze słuchawek dousznych.
  3. Ogranicz czas ekspozycji na głosne dźwięki
  4. Bądź ostrożny podczas podkręcania radia w samochodzie zbyt głośno, by zamaskować hałas silnika lub wiatru.
  5. Wybierając się na koncert rockowy lub do klubu noś zatyczki lub ochronniki słuchu. Staraj się także nie stać w pobliżu głośników.
  6. Noś słuchawki ochronne tłumiące hałas lub zatyczki podczas pracy z hałaśliwymi maszynami takimi jak młoty udarowe, wiertarki, kosiarki do trawy itp.
  7. Unikaj czyszczenia przewodów słuchowych wacikami bawełnianymi

Dowiedz się więcej

signs-of-hearing-loss
Objawy utraty słuchu

Często brakuje wczesnego ostrzegania o ubytku słuchu. Dowiedz się, na co zwrócić uwagę.

Obejrzyj film

can-earwax-cause-hearing-loss
Jak mogę zatrzymać to dzwonienie w uszach?

Niestety, nie ma lekarstwa na szum w uszach, ale istnieją sprawdzone sposoby, aby uzyskać ulgę.

Dowiedz się więcej
test your hearing
Sprawdź swój słuch

Zastanawiasz się, czy masz ubytek słuchu? Nasz bezpłatny test słuchu online trwa zaledwie 5 minut.

Spróbuj