Zapobiegaj uszkodzeniu

Raz powstałe, trwałe uszkodzenie słuchu nie może zostać odwrócone.

Kontakt ze specjalistą z zakresu słuchu

Co możesz zrobić?

Ubytek słuchu jest stopniową i normalną częścią procesu starzenia. Jednak nadmierny hałas jest nadal jego główną przyczyną. Trwała utrata słuchu może nastąpić niemal natychmiast, na skutek ekspozycji na niektóre dźwięki.

Aby uchronić się przed hałasem:

  • Jeśli natężenie dźwięku w pracy osiąga 85 dB, zredukuj źródło hałasu lub noś ochronniki słuchu.
  • Zmniejsz głośność telewizora, radia lub odtwarzacza muzyki. Należy zachować szczególną ostrożność zwłaszcza w przypadku korzystania ze słuchawki dousznych.
  • Bądź ostrożny podczas podkręcania radia w samochodzie zbyt głośno, by zamaskować hałas silnika lub wiatru.
  • Wybierając się na koncert rockowy lub do klubu noś zatyczki lub ochronniki słuchu. Staraj się także nie stać w pobliżu głośników.
  • Noś słuchawki ochronne tłumiące hałas lub zatyczki podczas pracy z hałaśliwymi maszynami takimi jak młoty udarowe, wiertarki, kosiarki do trawy itp.

Unikaj uszkodzeń z powodu ciał obcych:

  • Nie używaj bawełnianych patyczków do czyszczenia uszu. Robiąc to popychasz woskowinę w stronę błony bębenkowej, co może doprowadzić do jej uszkodzenia lub być przyczyną zwiększenia produkcji woskowiny.
  • Unikaj mycia uszu nieoczyszczoną wodą, uchronisz się dzięki temu przed infekcjami.

Co to są decybele?

Za pomocą decybeli (dB) mierzy się intensywność dźwięków: od 0 dB, które oznacza najsłabszy dźwięk jaki ludzkie ucho może wykryć, do hałasu podczas startu rakiety, który może przekraczać 180 dB.

Eksperci uważają, że wystawienie na dźwięk powyżej 85 dB może być niebezpieczne. Dlatego rzeczy takie jak: motocykle, kosiarki, słuchawki douszne mają największy potencjał by spowodować trwały ubytek słuchu.

Czy znajdujesz się w grupie ryzyka?

Jeśli jesteś narażony na dźwięki powyżej 85 dB, znajdujesz się w grupie znacznego ryzyka.

140 dB
Wystrzał, silnik startującego odrzutowca Bezpośrednie zagrożenie dla słuchu
125 dB
Syreny przeciwlotnicze, petardy Próg bólu
120 dB
Koncert rockowy, piaskowanie Ryzyko uszkodzenia słuchu w 7 minut
115 dB
Płacz dziecka, skuter wodny Ryzyko uszkodzenia słuchu w 15 minut
110 dB
Skuter śnieżny (fotel kierowcy) Ryzyko uszkodzenia słuchu w 30 minut
105 dB
Młot pneumatyczny, helikopter Ryzyko uszkodzenia słuchu w 1 godzinę
100 dB
Piła łańcuchowa, słuchawki Stereo Ryzyko uszkodzenia słuchu w 2 godziny
95 dB
Motocykl, piła elektryczna Ryzyko uszkodzenia słuchu w 4 godziny
90 dB
Kosiarka, ruch ciężarówek Ryzyko uszkodzenia słuchu w 8 godzin
85 dB
Początek regulacji dotyczących bezpieczeństwa i higieny pracy
70 dB
Odkurzacz
60 dB
Rozmowa, Zmywarka do naczyń
40 dB
Cichy pokój